martes, 31 enero 2023
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Cuidado Personal

sarcopenia

Prevenir la sarcopenia, un paso en el camino a una longevidad saludable

Los datos sobre el aumento de la longevidad en el mundo plantean varios retos para la humanidad a nivel global, entre ellos, la sostenibilidad de los diferentes sistemas sanitarios y lograr un envejecimiento saludable....

Busca tus propósitos

Empieza un nuevo año y con él aparecen los buenos propósitos. El año que acaba de terminar ha sido una tormenta perfecta, llena de retos, sobresaltos y un estado casi permanente de alerta y...
bruxismo

Bruxismo: qué es y por qué debemos tratarlo

El bruxismo, o rechinar de dientes, es extraordinariamente frecuente y puede llegar a afectar hasta 3 de cada 4 personas en algún momento de sus vidas. Generalmente ocurre mientras dormimos, pero algunas personas sufren...

Apoya tu digestión con suplementos de enzimas digestivas

¿Tienes algún tipo de afección digestiva, irritación intestinal o acidez estomacal? Cada vez son más las personas que se acercan a los suplementos de enzimas digestivas para tratar este tipo de molestias. Estos nos...
alcohol

¿Por qué crea adicción el alcohol? (2ª parte)

El alcohol tiene su incidencia principalmente en el sistema nervioso central y en el hígado. Existen muchas teorías que intentan explicar porque el alcohol produce adicción, pero al día de hoy no se sabe...
bruxismo

Cuando rechinar los dientes puede ser un problema: El bruxismo

La fricción involuntaria de los dientes –que ocurre generalmente mientras dormimos– puede causar graves problemas de salud si no se trata adecuadamente. Los terapeutas nos explican que se trata de un trastorno en la...
antitusígenos

Cuándo tomar antitusígenos

Ya sabemos que la tos es un mecanismo fisiológico de defensa de nuestro cuerpo que nos ayuda a eliminar mucosidad, obstrucciones o sustancias extrañas de las vías respiratorias. Por este motivo, eliminarla indiscriminadamente no...
Omega-3

Beneficios de los OMEGA-3

En nuestro organismo los procesos inflamatorios y antiinflamatorios se están produciendo constantemente pues tienen que ver con la regeneración de tejidos, tanto fisiológica como en casos de heridas o traumatismos, con el inicio y...
bruxismo

Vivimos apretando los dientes, vivimos con tensión

¿Sabías que un 70% de la población aprieta los dientes cuando duerme? La mayoría de las personas vivimos a un ritmo desenfrenado y nos concedemos pocas oportunidades de parar para escucharnos. El bruxismo es...
ortorexia

Cuando comer sano se convierte en obsesión: Ortorexia

Cada vez disponemos de más información y pautas para llevar una vida saludable. Hay más ganas de comer mejor, pero la inquietud sobre la alimentación puede convertirse en un problema. Hoy lo conocemos como...

El Botiquín del Mes