Prepárate para el invierno
El invierno es la más fría de las cuatro estaciones del año, y tiene lugar entre el otoño y la primavera. Se caracteriza por tener días fríos y cortos de baja radiación solar, junto...
Un sueño reparador
¡Dormir! Todos dormimos, salvo que se sufra el poco frecuente insomnio mortal. El problema es que muchos de nosotros no lo hacemos bien. Lograr un buen descanso es fundamental para una existencia sana, protegiéndonos...
La vuelta al cole: gestiona tu estrés
El llamado síndrome post-vacacional se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional.
Algunos consejos para afrontar "la vuelta al cole"
El primer...
Magnesio, el relajante natural
El magnesio está entre los diez minerales más abundantes e importantes de nuestro cuerpo y su efecto catalítico está presente en más de 300 funciones corporales. Implicado en el equilibrio de electrolitos, la producción...
Cuidado de la piel, pelo y uñas, en verano
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y sus funciones van más allá de la protección. Es fundamental en el intercambio y balance entre nuestro interior y el exterior. Su cuidado...
La salud masculina después de los cincuenta
La salud masculina refiere a todo aquello que tiene relación con el equilibrio físico, mental, emocional, en definitiva, con el bienestar de los varones. Nuevamente, una de las claves es la prevención y trataremos...
Aldous, complementos alimenticios españoles, naturales y libres de plástico
Los complementos alimenticios están de moda. Estos productos concentran determinados nutrientes en niveles más altos a los que tienen los alimentos que habitualmente consumimos. El objetivo de los complementos es sumar, a la dieta...
La salud de la mujer después de los cincuenta
Con la edad viene la sabiduría, y con ella la capacidad de comprender que nuestro cuerpo lleva ya recorrido un buen trecho. Debemos cuidarlo y prepararlo para que siga siendo un buen compañero de...
Omega-3 y microbiota
Mucho se habla de los beneficios para la salud de las grasas de tipo omega-3 y también está en pleno auge todo lo referente a la microbiota intestinal y su impacto en muchas enfermedades....
La primavera la sangre altera
Para muchos, la primavera es la estación favorita del año. Se dice que la primavera es el despertar de la vida y que es el tiempo en que una persona está en su mayor...
