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Nutrición

Hábitos alimentarios

Hábitos alimentarios de los escolares. Adolescencia y género

En la infancia hasta los 9 años aproximadamente, la alimentación es muy similar, no hay diferencia por género y depende por completo de los progenitores o cuidadores. Sin embargo, a medida que se acercan...
Hidratación y nutrición

Hidratación y nutrición, pilares básicos del cuidado de la salud

Una buena hidratación es imprescindible para un correcto funcionamiento del organismo. Con variaciones dependiendo de la actividad física, la edad, el clima y otros condicionantes, se necesita una ingesta de unos ocho vasos de...
Nutrición y fertilidad

Nutrición y fertilidad

La infertilidad es la imposibilidad de lograr un embarazo después de 12 meses de relaciones sexuales rutinarias y sin protección. Todos sabemos que es un problema que ha aumentado en los últimos años. Se...
gripes y resfriados

Qué comer para prevenir gripes y resfriados

Llega la primavera con sus temperaturas cambiantes. Las oscilaciones térmicas favorecen gripes y resfriados. Si fortalecemos el sistema inmune nos protegemos de ellas, y para conseguirlo, nada mejor que usar como instrumento la alimentación. El...
El gluten

El gluten

Las dietas sin gluten están a la orden del día y cada vez son más las personas que optan por eliminarlo de su alimentación. Los motivos son variados y hay mucha confusión al respecto....
Pesticidas ilegales

Pesticidas ilegales en la orina de menores españoles

Recientemente se ha hecho público un estudio realizado por científicos españoles* que alerta de la presencia de pesticidas en la orina de un gran porcentaje de niños y niñas. Especialmente preocupante es el hecho...
jengibre

Jengibre, un superalimento sin igual

Qué pensarían si les dijese que existe un superalimento que es tónico y digestivo, que previene los vómitos y las náuseas en el embarazo, los efectos adversos de la quimioterapia, que tiene propiedades antioxidantes...
hipertensión

Controla la hipertensión con una dieta saludable

La hipertensión, o presión arterial alta, es una enfermedad extremadamente común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se viene asociando "a la edad", a pesar de que las evidencias indican...
alimentación infantil natural

Alimentación infantil natural en la farmacia – Consejos para el farmacéutico

En esta época de tanta información disponible (y muchas veces contradictoria) en medios de comunicación y redes sociales sobre qué y qué no deben comer los niños y las niñas, es normal sentirse confuso...
agua alcalina

¿Qué es el agua alcalina? ¿Para qué sirve el agua alcalina?

El agua alcalina es un agua con un valor de pH que oscila entre 8 a 9.5. En Europa el valor del agua de suministro público está regulado por ley, siendo este un valor...

El Botiquín del Mes