Más que agua: cómo hidratarse bien para rendir en la vuelta a clases y...
Llega septiembre y con él, la vuelta a las clases, al trabajo y a la rutina. También es el momento en el que se...
Recupera tus electrolitos después del ejercicio sin caer en el azúcar
Los electrolitos son minerales que están disueltos en los líquidos del cuerpo, como la sangre, la orina y el sudor. Tienen carga eléctrica y...
Nutrición deportiva, ciencia en continuo desarrollo
Si practicas deporte de forma habitual, si le dedicas más de cinco horas semanales, debes estar atento a tu nutrición. Las pautas alimenticias consideradas...
Leches de crecimiento: leches que nutren, niños que crecen
Los niños hasta los 3 años tienen necesidades nutricionales específicas para su correcto crecimiento y desarrollo que son diferentes del resto de grupos de...
Leches y preparados de continuación: qué debes tener en cuenta
La alimentación infantil en los primeros meses y años de vida condiciona la salud a corto y largo plazo. La lactancia materna es la...
Primer año de vida: leche materna, preparados especiales y alimentación complementaria
Los patrones alimentarios correctos son importantes para la salud del niño desde su nacimiento hasta la edad adulta y, como dice el refrán, lo...
Omega-3: clave para la recuperación y el rendimiento deportivo
Una óptima nutrición garantiza el rendimiento deportivo. El deportista debe cuidar su alimentación para cubrir en todo momento las necesidades energéticas que el entrenamiento...
Movimiento y alimentación: claves para optimizar la quema de grasas
El ser humano es impaciente por naturaleza. Cuando quiere ver resultados, quiere verlos de inmediato. Pero todo proceso requiere de su método y de...
La categoría de nutrición en la oficina de farmacia
No hay duda de que los farmacéuticos somos agentes de salud muy accesibles para la población a través de la atención farmacéutica ofrecida en...
Alimentación y deporte: claves para el rendimiento físico y mental
Como toda maquinaria, el cuerpo humano necesita combustible para funcionar correctamente. Necesita alimentos sanos y de calidad para rendir al máximo física y mentalmente,...
