Recupera tus electrolitos después del ejercicio sin caer en el azúcar
Los electrolitos son minerales que están disueltos en los líquidos del cuerpo, como la sangre, la orina y el sudor. Tienen carga eléctrica y...
Nutrición deportiva, ciencia en continuo desarrollo
Si practicas deporte de forma habitual, si le dedicas más de cinco horas semanales, debes estar atento a tu nutrición. Las pautas alimenticias consideradas...
Leches de crecimiento: leches que nutren, niños que crecen
Los niños hasta los 3 años tienen necesidades nutricionales específicas para su correcto crecimiento y desarrollo que son diferentes del resto de grupos de...
Leches y preparados de continuación: qué debes tener en cuenta
La alimentación infantil en los primeros meses y años de vida condiciona la salud a corto y largo plazo. La lactancia materna es la...
Primer año de vida: leche materna, preparados especiales y alimentación complementaria
Los patrones alimentarios correctos son importantes para la salud del niño desde su nacimiento hasta la edad adulta y, como dice el refrán, lo...
Omega-3: clave para la recuperación y el rendimiento deportivo
Una óptima nutrición garantiza el rendimiento deportivo. El deportista debe cuidar su alimentación para cubrir en todo momento las necesidades energéticas que el entrenamiento...
Movimiento y alimentación: claves para optimizar la quema de grasas
El ser humano es impaciente por naturaleza. Cuando quiere ver resultados, quiere verlos de inmediato. Pero todo proceso requiere de su método y de...
La categoría de nutrición en la oficina de farmacia
No hay duda de que los farmacéuticos somos agentes de salud muy accesibles para la población a través de la atención farmacéutica ofrecida en...
Alimentación y deporte: claves para el rendimiento físico y mental
Como toda maquinaria, el cuerpo humano necesita combustible para funcionar correctamente. Necesita alimentos sanos y de calidad para rendir al máximo física y mentalmente,...
Dieta saludable para el corazón
El corazón late entre 85.000 a 100.000 veces al día lo que representa miles de millones de latidos durante toda nuestra vida. Un trabajo...
