Aliados naturales para afrontar los resfriados del invierno: aceite de orégano y jengibre bio
Con la llegada del frío, los resfriados y las molestias respiratorias se convierten en compañeros habituales. Cambios bruscos de temperatura, largos periodos en interiores...
Trastornos angustiosos del sueño: parasomnias
Las parasomnias son un grupo de trastornos del sueño caracterizados por eventos verbales o conductuales motores anormales y desagradables que ocurren durante el sueño...
Cuidados para el bienestar digestivo
El aparato digestivo es uno de los sistemas más sensibles a los cambios de estación y estilo de vida. Tras los meses de verano,...
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Prevención ante resfriados y gripes: fortaleciendo el sistema inmunitario
Un estilo de vida sano es la fórmula mágica para gozar de un sistema inmunitario fuerte. Aunque en teoría parece fácil no siempre lo...
Las primeras papillas del bebé: cuándo es recomendable empezar
El inicio de la alimentación complementaria es uno de los momentos más esperados, pero a veces más confusos, en la crianza. Las dudas sobre...
Alteraciones del ciclo menstrual en deportistas: un síntoma de alarma infravalorado
La actividad física regular es esencial para la salud, pero cuando se ejerce con alta intensidad y sin una alimentación adecuada puede desencadenar problemas...
¿Te sientes decaído? Consejos para mejorar el estado de ánimo
El estrés y la ansiedad son trastornos cada vez más generalizados. Según datos del Ministerio de Sanidad, el trastorno de ansiedad afecta al 6,7%...
Cómo cuidar tu mente para que no envejezca contigo
Envejecer es parte natural de la vida, pero no todas las personas lo hacen de la misma manera. Hay quienes, incluso con más de...
Nutrientes para un sistema inmunitario fuerte y eficaz
El sistema inmunitario es un complejo y sofisticado sistema de defensa del cuerpo. Formado por células, proteínas, tejidos y órganos, nos protege día a...
