¿Ansiedad postvacacional? Prueba a combatirla con estas estrategias
En septiembre todo vuelve a empezar: el curso escolar, la actividad laboral, los horarios fijos, e incluso la programación habitual regresa a la televisión....
Fiebre en bebés: ¿cómo actuar?
La fiebre (temperatura superior a 38ºC) es muy frecuente a lo largo de la infancia, y su causa más habitual es una infección, aunque...
Se acaba el verano
Para un saludable otoño debemos preparar nuestro sistema inmunológico, conseguir un estado de ánimo positivo y mantenernos activos. Ello incluye incorporar una dieta sana...
Vuelta al cole: la importancia del omega-3
Volver al cole representa una gran exigencia a nivel de atención, rendimiento cognitivo y memoria, para poder estudiar y aprender. Y si queremos ayudar...
Mercedes Aguirre (Nua Biological): «Paradójicamente, hay un déficit de omega-3 marino en nuestra dieta»
Mercedes Aguirre Lipperheide es Doctora en Biología. Se licenció en la especialidad de Biología Marina en Tenerife en 1989, para seguidamente realizar un doctorado...
Remedios naturales para el estrés y la ansiedad, ¿qué dice la ciencia?
El estrés y la ansiedad son problemas muy comunes en nuestra sociedad que, además, tienen un gran impacto negativo para la salud. Según la...
Edorexia: el apetito que no se apaga
Comer por placer, por ansiedad, por aburrimiento o simplemente por impulso. Todos hemos tenido días así. Pero ¿qué ocurre cuando el apetito parece no...
Recupera tus electrolitos después del ejercicio sin caer en el azúcar
Los electrolitos son minerales que están disueltos en los líquidos del cuerpo, como la sangre, la orina y el sudor. Tienen carga eléctrica y...
Complementos alimenticios: diez preguntas clave
Según la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) "los complementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con un efecto nutricional o...
Sales de magnesio y aceites esenciales: el match perfecto para el verano
Con la llegada del verano, el cuerpo pide descanso, frescor y momentos de auténtica pausa. Una forma sencilla y efectiva de responder a esta...
