Consejos de COFENAT para hidratar y cuidar la piel y el pelo en verano
El verano es época de combatir las altas temperaturas, disfrutando en las playas y en las piscinas de toda España. Sin embargo, la exposición...
Complementos alimenticios y eje cerebro-intestino
El eje cerebro-intestino, una conexión bidireccional entre el sistema nervioso y el sistema digestivo, ha despertado un interés creciente debido a su influencia en...
¿Pueden los alimentos ultraprocesados influir en la salud mental?
Según estudios recientes, sí, parece que influyen negativamente en la salud mental. Para aclarar el concepto de alimento ultraprocesado, repasaremos brevemente las diferencias entre...
Las claves para un estilo de vida saludable en verano
Días más largos, más horas de sol y temperaturas más altas. El verano nos invita a pasar tiempo al aire libre, a relajarnos, a...
Protectores solares y vitamina D
Uno de los grandes beneficios para la salud que nos proporciona el exponernos a la caricia del Sol es la producción de vitamina D,...
El ayuno y la crononutrición
El ayuno se practica desde hace milenios, por motivos religiosos, éticos o de salud. Curiosamente es algo común entre diferentes especies, no solo los...
Alimentación consciente
Hace unos meses tuve la oportunidad de asistir a una videoconferencia de Gema Martíz en la que, utilizando la psicología inversa, hacía despertar la...
Consejos para combatir el calor
Sabemos que el clima afecta a nuestra salud, lo vemos y lo notamos cada vez más con el cambio climático y las temperaturas extremas...
Comparando jabones y champús sólidos
El jabón se obtiene mediante un proceso químico conocido como saponificación en el que una grasa reacciona con una base fuerte, normalmente hidróxido de...
