Cristina Calvo es farmacéutica titular y nutricionista de su farmacia en Zaragoza, donde lleva más de 15 años de ejercicio profesional, integrando la nutrición clínica dentro del entorno farmacéutico y acompañando especialmente a mujeres en sus diferentes etapas. Además, a través de su canal de Instagram @farmacia_francia, divulga sobre salud y nutrición basada en evidencia, donde cuenta con una comunidad de más de 14.000 personas.
¿De dónde surge la iniciativa de trabajar la suplementación en el lineal de farmacia?
En mi caso, la inquietud nace tanto de mi propia vocación como de la realidad diaria en el mostrador. Tras formarme en Nutrición, empecé a observar que muchos pacientes acudían a la farmacia a recoger tratamientos para colesterol, glucosa u otras patologías sin haber abordado la base: los hábitos de vida y la alimentación. Detecté que existían complementos que podían aportar un beneficio añadido a esos tratamientos médicos. Pero para ello es imprescindible algo clave: interesarse por el paciente. Solo así el consejo farmacéutico puede ser realmente completo y aportar valor más allá de la dispensación de fármacos.
¿Qué tipo de clientes entran en tu farmacia y qué suelen preguntar?
El perfil predominante es el de personas mayores de 40 años, especialmente mujeres entre 40 y 60. Sin embargo, más allá de la edad o el sexo, comparten una preocupación común: mantenerse activos, funcionales y con buena calidad de vida. Muchas veces el paciente no es consciente de que a partir de los 40 años comienza una pérdida progresiva de masa muscular que se acelera con el envejecimiento o con determinadas situaciones clínicas. Esto impacta directamente en la fuerza, el metabolismo y la energía.
¿Qué tipo de productos trabajas en suplementación nutricional?
El punto común de estos perfiles es la necesidad de preservar masa muscular y mantener niveles adecuados de energía. Por eso trabajo con suplementos con evidencia consolidada como la proteína, la creatina, el magnesio, el omega 3 y la vitamina D. Dentro de ellos, destaca especialmente la proteína y la creatina como auténticos suplementos de salud, no solo deportivos.
La creatina es uno de los compuestos con mayor respaldo científico en la preservación de la masa muscular, la mejora de la fuerza y el apoyo al rendimiento funcional en población adulta y en envejecimiento saludable. En cuanto a la proteína, muchas personas no alcanzan los requerimientos óptimos a través de la dieta habitual. Esto se acentúa en etapas como la menopausia, en procesos de pérdida de peso o en situaciones de baja ingesta.
El farmacéutico debe posicionarse como referente y ofrecer un valor diferencial
Si un farmacéutico decide trabajar esta línea, ¿qué debe tener en cuenta al escoger marca o laboratorio?
La selección debe basarse en calidad, transparencia en la información nutricional, origen y pureza de las materias primas, cantidad real de principio activo y trayectoria de la marca. Además, es fundamental trabajar con laboratorios que ofrezcan formación. Conocer bien el producto, saber qué perfiles pueden beneficiarse y entender el porqué de la recomendación marca la diferencia. Cuando el conocimiento se actualiza, se recomienda con más seguridad. Y si existen dudas, yo pido formación al laboratorio, que en mi caso es Nutrisport.
En un contexto de sobreinformación en redes sociales, ¿qué papel juega el farmacéutico?
Hoy el consumidor recibe información constante sobre suplementación en redes, gimnasios y canales online, muchas veces sin rigor ni personalización. El farmacéutico debe posicionarse como referente y ofrecer un valor diferencial. Explicar cómo se toman los suplementos, qué beneficios aportan, en qué casos están indicados y cuándo no. Educar y desmitificar. No hay que tener miedo a trabajar estos productos. La diferencia es si la compra online o en un gimnasio, sin asesoramiento, o si los adquiere en la farmacia con un profesional sanitario que conoce su medicación, sus antecedentes y su contexto.
Entonces, ¿una farmacia es el lugar adecuado para vender suplementación?
Si el consumidor demanda suplementación la farmacia no puede mantenerse al margen. Con formación y criterio, el farmacéutico puede y debe ocupar ese espacio, aportando seguridad, calidad y asesoramiento personalizado. Porque la suplementación es una herramienta más para mejorar la salud y la calidad de vida. Y nadie mejor que el farmacéutico para acompañar al paciente en ese camino
Autor: Enric Urrutia, Director.
Publicado en el Especial Profesional INFARMA 2026 de El Botiquín Natural.
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