Tener pensamiento positivo no significa negar la realidad o ignorarla, es la actitud de afrontar las circunstancias que surjan contemplando su mejor lado. Es enfocarse en lo bueno o no dejarse hundir por lo negativo por muy complicada que sea una situación. Es ver el vaso medio lleno en vez de verlo medio vacío.
El pensamiento positivo significa enfrentar lo desagradable de una manera resiliente, creativa y productiva, generando el convencimiento de que va a pasar lo mejor y estando preparado para lo peor. El pensamiento positivo suele comenzar con el diálogo interno que nos permita alcanzar ese estado de fuerza que nos ayudará a vencer la adversidad.
No debemos confundir ser positivo con ser optimista. El optimismo parte de una suposición de que todo, al final, saldrá bien tal y como está previsto. En el otro extremo tenemos el pesimismo donde se tiende a ver el peor aspecto de las cosas o creer que lo peor sucederá. El pensamiento positivo realista significa que enfrentas lo desagradable, difícil o adverso de una manera adecuada permitiendo aceptar una situación tal como es y afrontarla de la mejor manera posible.
Lograr pensar de forma positiva no es algo que necesariamente se puede conseguir de forma natural. Nos puede ayudar el enfocarnos en el presente, rodearnos de personas positivas, ser amable y agradecido, cuidar el lenguaje con palabras constructivas, cuidar el descanso, la alimentación y el estilo de vida, practicar la meditación, el yoga, etc. Es evidente que no sólo teniendo una mente positiva nuestros problemas van a desaparecer, pero es un hecho que nos dará una mejor capacidad para afrontarlos y resolverlos. ¡Somos lo que comemos, somos lo que pensamos, somos lo que sentimos!
Autor: Pedro Porta, Empresario sector complementos alimenticios
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