El verano es época de combatir las altas temperaturas, disfrutando en las playas y en las piscinas de toda España. Sin embargo, la exposición al sol daña la piel y el cabello. Desde la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT), su presidente, Roberto San Antonio-Abad, nos recomienda plantas y aceites que hidratan y nutren de forma natural la piel y el pelo.
1. Crema protectora solar
En el mercado, cada vez existen más cremas solares naturales o ecológicas. Dentro de los bloqueadores solares, es importante que tengan como ingrediente semilla de frambuesa, funciona tanto bloqueando los rayos solares y gracias a su efecto biodegradable es respetuoso con la conservación de nuestros mares y océanos. También se puede formular la crema con otros aceites vegetales de primera presión en frío. De esta forma, tendremos una crema protectora para la piel que además nutre e hidrata.
2. Crema bronceadora
Para tener un bonito bronceado podemos recurrir a hacer una crema en casa con los siguientes productos: macerado de zanahoria, aceite vegetal de semillas de sésamo, hidrolato de Hammamelis y emulsionante. Para ello, calentamos el macerado de zanahoria y el aceite vegetal de semillas de sésamo junto con el emulsionante. Una vez que esta mezcla se ha derretido, la sacamos del fuego y añadimos el hidrolato de Hammamelis. Después, se debe batir hasta que consigamos la consistencia de crema. Finalmente, se añaden una o dos perlas de onagra ricas en vitamina E.
3. Protector capilar
Para proteger el cabello del sol, la clave está en el aceite nutritivo. Por ejemplo, se puede aplicar una pequeña cantidad de aceite de aguacate siempre y cuando sea ecológico o bien aceite de argán. Eso sí, una vez que se impregne cualquiera de estos dos aceites, se debe proteger el pelo con un pañuelo. Mientras que después de la playa o de la piscina, lo que se aconseja es preparar una infusión de manzanilla dulce, romero y menta. Una vez que se enfríe, se debe añadir una pequeña cucharada de aceite de ricino y de coco. Posteriormente, aplicar la mezcla, dejándola que haga efecto durante una hora.
4. Aceite para después del sol
En cuanto a cómo cuidar la piel seca después de horas de exposición al sol, el aceite de hipérico será nuestro aliado. No sólo es antiinflamatorio, sino que además combate las quemaduras solares. También es muy bueno el aceite monoï de Thiaré, puesto que es un recuperador de la piel y prolonga el bronceado.
Sobre COFENAT
La Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, es una entidad asociativa y profesional de ámbito nacional fundada en 1984, que reúne a más de 13.000 profesionales y escuelas de formación acreditadas. Su objetivo fundamental es la representación y defensa de los intereses de todos los profesionales que ejercen y trabajan con Métodos Naturales de Salud, cuya denominación en la Unión Europea es la de Medicina Complementaria y Alternativa (CAM) y la de Medicina Tradicional y Complementaria (MTC), según la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, COFENAT vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de éstas. COFENAT es miembro de la red SALUS, que nació en abril de 2019 y hoy en día cuenta con 40 organizaciones en nueve países europeos.
Para más información visite www.cofenat.es
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