La vida moderna nos somete a cientos de estímulos que nos pueden llevar a la parálisis por análisis o a procrastinar. Ello nos produce pérdidas de tiempo, frustraciones, estrés, dificultades para dormir y todo ello no tan sólo nos puede causar importantes problemas de salud, sino que también puede conllevar un efecto negativo en la percepción que tengamos de nosotros mismos, cultivando sentimientos de culpa y afectando nuestra autoestima y motivación.
«El movimiento se demuestra andando» es una frase atribuida al filósofo Diógenes de Sinope y es un buen indicador de que sólo mediante la acción podemos movernos y mover lo que nos rodea.
Debemos partir de la base de que sólo uno mismo puede pasar a la acción, evitando que nos empujen las circunstancias y las urgencias. Nos puede ayudar el desarrollar una serie rutinaria de pasos que podemos aplicar incluso en tareas simples y de forma casi inconsciente.
Lograr un estado vital de orientación a la acción bien entendida, evitará que entremos en estados de ansiedad. ¡No lo olvidemos, siempre adelante!
Crear un plan de acción, establecer objetivos claros y alcanzables, eliminar las distracciones innecesarias, gestionar adecuadamente el tiempo, establecer un sistema de recompensas (saludables), aprender a diferenciar lo importante de lo aplazable, poner plazos límite, sobreponerse a la pereza y, sobre todo «organización». Cuando logramos ser productivos de forma eficaz y eficiente se produce un estado de plenitud y satisfacción muy positivo. Todo ello, no tan sólo en aspectos laborales sino también en situaciones de ocio.
Lograr un estado vital de orientación a la acción bien entendida, evitará que entremos en estados de ansiedad. ¡No lo olvidemos, siempre adelante!
Autor: Pedro Porta, Empresario sector complementos alimenticios
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