Orígenes y tipos de Yoga
Hatha yoga, Mantra yoga, Laya yoga, Tantra yoga, Kundalini yoga... ¿cuántos tipos yoga existen? ¿cuál de ellos es el más útil?
Antes de explicarlos...
¿Cuál es la finalidad del Yoga?
El yoga data de un tiempo en el que las personas vivían de forma natural, sin el maleficio de la civilización moderna. Los sabios...
Yoga para el drenaje bronquial
Si el aparato respiratorio flaquea en la lucha contra la contaminación, los antibióticos, los antitusígenos, los expectorantes o los bálsamos, pueden ser insuficientes y...
Pranayama, el arte de la respiración yóguica
En la práctica del yoga, «pranayama» es la ciencia y arte de la respiración. Prana se traduce como aliento o energía vital, mientras que...
Respiración yóguica completa y otras técnicas de Pranayama
La respiración yóguica completa permite una total ventilación de los pulmones, eliminando todo el aire residual durante la espiración y llenando al máximo los...
Yoga: del estrés al equilibrio emocional
Dormir mal, vivir con estrés constante, sufrir ansiedad o sentir agotamiento mental se ha convertido en una realidad cada vez más habitual. En este...
