Caminar es el ejercicio más sencillo para prevenir enfermedades
Caminar es una de las actividades físicas más sencillas, económicas y accesibles, y tiene uno de los mayores efectos sobre la salud. La evidencia...
Cosmética natural casera
Las numerosas crisis y la situación de incertidumbre en la que se encuentra nuestra sociedad han vuelto a poner de moda la necesidad de...
Porqué nos baja la energía y cómo remontar
Los cambios estacionales nos pueden producir una extraña y molesta sensación que es conocida como astenia. El principal síntoma es un excesivo cansancio que...
Reflujo en bebés: ¿normal o hay que tratarlo?
Muchos padres consultan preocupados porque su bebé "devuelve" leche después de comer. A veces es solo una pequeña regurgitación; otras, es un vómito claro....
Labios sanos en invierno: el potencial reparador de las ceras y aceites vegetales
Con el frío, nuestra piel se enfrenta a un desafío: las bajas temperaturas, el viento y los contrastes entre el exterior y los ambientes...
Ya están aquí: resfriados por doquier
Contagiarse de resfriado es lo más fácil cuando los principales virus que lo causan, los rinovirus, están por todas partes. Nos contagiamos por contacto...
La revolución del magnesio, ahora en formato gummies funcionales
Cada jornada nos trae nuevos retos físicos y emocionales, y cuidar nuestro bienestar integral se vuelve esencial para mantener el equilibrio. Partiendo de la...
El lado oscuro del blanqueamiento cutáneo: los riesgos de los tratamientos con glutatión
En los últimos años se ha popularizado una práctica estética que se anuncia como segura y eficaz, pero que esconde peligros: el uso de...
Aliados naturales para afrontar los resfriados del invierno: aceite de orégano y jengibre bio
Con la llegada del frío, los resfriados y las molestias respiratorias se convierten en compañeros habituales. Cambios bruscos de temperatura, largos periodos en interiores...
Trastornos angustiosos del sueño: parasomnias
Las parasomnias son un grupo de trastornos del sueño caracterizados por eventos verbales o conductuales motores anormales y desagradables que ocurren durante el sueño...
